К чему снится высота и страх упасть

Боязнь высоты относится к проявлениям базовых инстинктов самосохранения. Подобные инстинкты присущи всему живому на нашей планете. Следует обратить внимание на то, что существует своеобразная грань, которая разделяет нормальное состояние и патологию. В том, случае, когда страх перед высотой заставляет человека отказываться от определенных поступков, имеет смысл говорить о наличии тревожно-фобического личностного расстройства. Давайте разберем, как называется боязнь высоты и в чем проявляется данная фобия.

Содержание

Причины развития фобии

Акрофобия – это патология, проявляющаяся в виде приступов паники, спровоцированных страхом перед высотой. Развитие панических приступов приводит к появлению физических и психических нарушений в работе организма. Термин «акрофобия» образован двумя греческими словами. Слово «акрос» с греческого языка переводится как «верхний», а слово «фобос» обозначает «страх».

Важно обратить внимание, что рассматриваемое тревожно-фобическое расстройство имеет множество различных форм проявления. Некоторые люди избегают посещений на различные аттракционы, которые подразумевают подъем на несколько метров от земли. Другие испытывают патологический страх, находясь на балконе многоэтажного дома. У третьих лиц, панические атаки появляются во время перехода над железной дорогой через специальный мост.

На сегодняшний день, достоверные причины развития данного личностного расстройства не найдены. Существует теория о том, что данное заболевание имеет наследственный характер. Также исследователи говорят о том, что патологический страх перед высотой может быть связан с прошлым негативным опытом. Однако, согласно статистическим данным, большинство носителей этой фобии не сталкивались с негативными ситуациями, вызванными падением с высоты.

По мнению психологов, психологические причины развития акрофобии тесно связаны с причинами формирования невротических расстройств. Таким расстройствам подвержены эмоционально чувствительные люди, наделенные богатой фантазией. Мнительность, тревожность, впечатлительность и низкая самооценка могут лишь увеличить склонность к появлению патологического страха. Специалисты говорят о том, что в группу риска входят люди, у родителей которых имелись эндогенные заболевания психики. Развитию болезни может способствовать чрезмерно строгое воспитание. Существует психодинамическая теория, которая основывается на предположении взаимосвязанности фобий с наличием тревожного расстройства, чье развитие спровоцировано определенными объектами.

Помимо всего вышеперечисленного, акрофобия может быть спровоцирована черепно-мозговыми травмами, органическими поражениями определенных областей головного мозга и действием инфекционных агентов. В подобной ситуации, к лечению болезни следует подключить специалиста из области нейропсихологии.

Документально подвержено, что панический страх перед высотой тесно взаимосвязан с нарушением функциональности опорно-двигательного аппарата. Обычная работа этой системы основывается на интерпретации сигналов, которые поступают от чувствительных сенсоров. Сбои в интерпретации подобных сигналов могут привести к развитию панического приступа, что сопровождается головокружением и дезориентацией в пространстве. Находясь в подобном состоянии, человек испытывает сложности с контролем собственного поведения. В данном случае, в лечении тревожно-фобического расстройства должен принимать участие специалист из области неврологии.

При появлении паники человек зажимает голову руками и присаживается на пол. Когда подобная возможность отсутствует, акрофоб может впасть в состояние ступора. Истерика на фоне страха высоты появляется довольно редко. У большинства людей, страдающих от рассматриваемого заболевания, акрофобия проявляется в виде потери контроля над собственным поведением. В единичных случаях, люди с данным расстройством психики, находясь на большой высоте, испытывают непреодолимое желание совершить прыжок вниз.

Рассматривая вопрос, что такое акрофобия, следует детально изучить её проявления. Симптомы данного заболевания можно разделить на две условных группы:

• соматические проявления;
• психические признаки.

Развитие панического приступа сопровождается приступами головокружения и тошноты. Беспричинный страх нарушает темп работы сердечной мышцы. На фоне нарушения работы внутренних органов и системы — появляется одышка, увеличивается потоотделение и изменяется температура тела. Сухость во рту, чувство острой боли в районе грудной клетки и бледность – одни из самых распространенных симптомов тревожных расстройств. Значительно реже, рассматриваемая патология проявляется в виде следующих симптомов:

• тремор;
• бессонница и нарушение качества сна;
• приступы диареи;
• повышенный тонус мышечных тканей.

Следует обратить внимание, что вышеописанные клинические явления проявляются как в моменты «встречи» с объектом страха, так и при изучении фотокарточек, сделанных на большой высоте. Во время панического приступа, в голове больного появляются навязчивые идеи, которые затормаживают работу головного мозга. Находясь в этом состоянии, больной перестает реагировать на действие внешних раздражителей. По мнению психологов, данные психические признаки являются одними из главных симптомов наличия акрофобии. Важно упомянуть о том, что акрофобы постоянно прокручивают в своих мыслях различные сцены, связанные с объектом своего страха. Увеличение тревожности проявляется в виде повышенного беспокойства за свою жизнь, снижения концентрации внимании и увеличения раздражительности.

Фобия высоты имеет индивидуальные клинические проявления, что тесно взаимосвязаны с физическим состоянием больного.

Сложность терапии тревожно-фобических расстройств объясняется тем, что большинство больных предпочитают откладывать визит к психологу, до того времени, пока болезнь не достигнет своего своеобразного пика. Примерно в семидесяти процентах случаев, больные предпочитают использовать специальные медикаменты для того, чтобы снизить силу проявления паники и не уделяют должного внимания причинам развития фобии.

Методы лечения

Побороть страх высоты самостоятельно можно только в том случае, когда акрофобия имеет слабую форму выраженности. Для того чтобы обуздать свои страхи и снизить тревожность, следует найти подходящий способ избавления от навязчивых идей. Для этой цели можно воспользоваться различными методами релаксации. Медитация, йога и изучение дыхательных практик позволяют увеличить устойчивость к воздействию стрессовых факторов. Помимо этого, у людей, практикующих подобные техники релаксации, улучшается функциональность центральной нервной системы. Благодаря подобному благоприятному воздействию на организм, человек получает возможность управлять собственной моделью поведения.

Ошибка многих людей, страдающих от акрофобии, заключается в том, что для борьбы с недугом они избирают методику «клин клином». Парашютный спорт и другие экстремальные увлечения могут негативно отразиться на состоянии психики и нанести катастрофический вред здоровью.

При сильной выраженности боязни высоты, больной нуждается в помощи грамотного психолога либо психотерапевта. В психологии существует более десятка различных методов борьбы с фобиями. Добиться стойкого результата можно благодаря методу визуализации, который подразумевает мысленное создание ситуации, связанной с объектом страха. Благодаря этому методу, у больного появляется возможность осознать факт отсутствия почвы для увеличения тревожности. Когнитивно-бихевиоральные методы используются для создания поведенческой модели в случае столкновения с объектом страха. Одной из главных задач психотерапии фобических расстройств является поиск первопричины появления страха.

Применение вышеперечисленных методик позволяет полностью избавиться от тревожного расстройства. Однако, для того, чтобы достичь успеха, следует приложить много стараний. По словам специалистов, существуют случаи, когда психологические методы лечения не дают должного результата. В этой ситуации к терапии заболевания должен быть привлечен психиатр. Именно специалист из этой области медицины, сможет подобрать специальные медикаменты, позволяющие устранить тревожность и решить другие сопутствующие проблемы. В основу медикаментозного лечения тревожно-фобических расстройств входит использование транквилизаторов, антидепрессантов и седативных средств.

Страх высоты в детском возрасте

Многие дети дошкольного возраста страдают от навязчивой боязни высоких мест. Нужно ли искать методы борьбы с этим страхом? В случае со взрослым человеком, вопрос о необходимости лечения отпадает, поскольку каждый индивид делает этот выбор самостоятельно. Даже в случае с осознанием беспочвенности своей тревоги, взрослый человек имеет выбор, касаемо необходимости обращения к врачу. В случае с детьми, вопрос необходимости обращения за психологической помощью должен решаться родителями. Большинство матерей и отцов совершают грубые ошибки, оказывая давление и унижая своих детей, стыдя их за неадекватное поведение.

Подобный подход к воспитательному процессу может оказать негативное воздействие на психику ребенка. Помимо страха перед высотой, у детей появляется боязнь не оправдать родительских ожиданий. Также существуют ситуации, в которых один из родителей демонстрирует повышенную опеку в сочетании с тревожностью, а другой отличается требовательностью. В этой ситуации ребенок сталкивается с неразрешимыми противоречиями. Когда отец сердится на детские страхи, а мать проявляет заботу и говорит о том, что находясь на высоте, ребенок может упасть – в голове малыша появляется сложная дилемма, связанная с выбором модели поведения. Для того чтобы понять ответную реакцию поведения ребенка, родителям следует детально проанализировать собственный подход к воспитанию.

Сны, связанные с высотой и падением

К чему снится высота и страх упасть? Согласно статистическим данным, от подобных ночных кошмаров страдает подавляющее количество акрофобов. Чувство тревоги преследует их даже во время погружения в сон. Этот симптом является свидетельством того, что фобия находится в запущенном состоянии. В этой ситуации следует как можно скорее обратиться за психотерапевтической помощью. По словам специалистов, подобные сновидения говорят о быстром темпе развития тревожного расстройства. Для того чтобы интерпретировать свои сновидения и понять их смысл, следует обратиться за помощью психоаналитика.

Существует интересная теория, которая объясняет причину появления подобных снов. Особенность сновидений, связанных с высотой, заключается в том, что в большинстве случаев человек находится в состоянии падения. Не долетая нескольких метров до земли, человек вздрагивает и просыпается. По мнению ученых, причина таких снов кроется в генетической памяти. В доисторические времена люди спали на деревьях, поскольку внизу их караулили свирепые хищники.

Падение во сне могло обернуться смертью. Именно это обстоятельство привело к тому, что большинство людей того времени, научились вовремя просыпаться, избегая падения с дерева. Подобная модель поведения закрепилась в генетической памяти, поскольку люди, не выработавшие этого рефлекса, не могли передать свои гены потомкам. Именно с помощью этой теории, ученые пытаются объяснить тот факт, что во время сновидений, связанных с падением, человек всегда просыпается за несколько секунд до момента удара об землю.

Подводя итог данной статье, следует обратить внимание на то, что акрофобия является сложным личностным расстройством, требующим правильного подхода к терапии. Самостоятельно избавиться от навязчивого страха можно только в том случае, когда болезнь имеет слабую выраженность. В остальных ситуациях, больной нуждается в комплексном лечении, основанном на применении медикаментов в сочетании с методами психической коррекции.