Почему появляется тяжесть в животе после еды и вздутие?

Для современного человека, занятого тысячей дел одновременно, тяжесть в желудке после еды когда живот надувается не является редкостью. Вызвать это неприятное явление могут многие факторы. Под их влиянием возникает ситуация, с которой желудок не в силах справится.

То есть орган не успевает обработать ферментами всю поступившую пищу, она скапливается и затормаживается ее прохождение в кишечник. Отсюда и возникает ощущение переполненности и тяжести в животе после еды. В медицине данные симптомы называют диспепсией.

Причины тяжести в животе после еды

Вздутие в желудке, газы, тяжесть в области живота – периодически с данными неприятными симптомами сталкиваются очень многие люди. У кого-то подобные симптомы возникают очень редко, а кто-то живет с ними практически всю жизнь. Однако врачи – гастроэнтерологи крайне не рекомендуют оставлять подобные явления без внимания, ведь порой это может свидетельствовать о более серьезном нарушении в организме.

Рассмотрим наиболее популярные причины тяжести в желудке после еды, когда живот переполнен и надувается:

1. Переедание– избыток пищи вреден для желудка, так как чреват не запорами и нарушениями пищеварения, в том числе и тяжестью. После обильного переедания бывает тяжело дышать.
2. Аэрофагия– состояние, возникающее в результате того, что человек во время приема пищи заглатывает слишком много воздуха.
3. Алкоголь, курение, лимонады, крепкий чай, кофе, квас– все это раздражает слизистую желудка, что приводит к тяжести и дискомфорту.
4. Хронические болезни желудочно-кишечного тракта, гастрит, холецистит, могут провоцировать неприятные ощущения после еды.
5. Нетрадиционное питание. Когда в пище содержится недостаточное количество важных витаминов и микроэлементов – это приводит к проблемам слизистой оболочки желудка. Этому также способствует нерегулярность приемов пищи, фаст-фуд, еда на ходу, отсутствие жидкой и горячей еды в рационе.
6. Несовместимость продуктов питания, злоупотребление жирной, острой, жареной пищей.
7. Переживания и стрессы– все это вредит нашему пищеварению. Употребление пищи в стрессовом состоянии не позволяет еде полноценно перевариваться. В этом случае, тяжесть в желудке может возникать вместе с сильным дискомфортом.
8. Часто тяжесть появляется у беременных, особенно при включении в меню большого количества растительной пищи.
9. У некоторых людей наблюдается чувство тяжести в желудке по утрам – это свидетельствует о слишком позднем ужине. Желудок просто не успевает справиться со съеденной пищей до сна, а во сне процессы пищеварения и перистальтики замедляются. В результате человек просыпается разбитый, с головной болью и тяжестью в желудке.
10. Определённые продукты питания, молочное, грибы, томаты, яйца, фасоль, дыня, кукуруза.
11. Нарушение пищеварительного процесса— диспепсия, встречается чуть ли не у каждого второго жителя планеты. Тут к тяжести добавляется вздутие, отрыжка, брожение газов и даже тошнота. Диспепсия очень часто появляется после пережитых стрессов или в состоянии депрессии.
12. Лекарства. Прием некоторых медицинских препаратов вызывает побочное действие – тяжесть в районе желудка.
13. Причиной неприятного проявления может стать инфекционное заболевание.
14. Дисбактериоз кишечника.
15. Паразитические инвазии.

Если тяжесть после еды становиться постоянным явлением, это могут быть симптомы гастрита или холецистита. В таком случае ощущение тяжести сопровождается тошнотой, вздутием, изжогой. Тревожными сигналами также должны стать снижение аппетита, чрезмерное газообразование, приступы рези. Они говорят о диспепсии или нарушениях пищеварения.

Мнение врача:

Появление тяжести в животе после еды и вздутия может быть вызвано несколькими факторами, считают врачи. Одной из причин может быть неправильное питание, включая употребление жирной и тяжелой пищи, а также избыток углеводов. Это может привести к замедлению процесса переваривания и вызвать ощущение тяжести и вздутия. Также, возможно, это связано с индивидуальной реакцией организма на определенные продукты, такие как молочные продукты или глютен. Врачи рекомендуют обращаться за консультацией, чтобы выявить причину и найти оптимальное решение для улучшения пищеварения.

10 средств от газов и вздутия живота

Диагностика

Так как симптом тяжести в животе встречается при самых разных болезнях, пациентам, у которых он имеется, нужно непременно обследоваться. Поэтому лучше показаться хорошему специалисту. Он подробного расспроса, врачебного осмотра, анализа медицинской карты сможет определить, какое же именно обследование следует выполнить конкретному больному.

В зависимости от наличия показаний пациенту могут назначить:

1. Фиброэзофагогастродуоденоскопия– эндоскопическое исследование органов пищеварения, наиболее часто проводимое в последнее время.
2. Гастрохромогастроскопия– методика, позволяющая провести анализ уточняющий уровень кислотообразующей активности желудочных секретов.
3. Морфологическое исследование– тестирование проходит с использованием микроскопа.
4. Холецистография– рентгенологическое исследование желчного пузыря с применением контрастного вещества.
5. Гепатохолецистография– радиоизотопное исследование, позволяющее качественно оценить и зарегистрировать все этапы прохождения желчи.
6. Копрограмма– облегченный метод оценки функционирования органов пищеварительного тракта.
7. Ирригоскопия– рентгенологическое исследование толстой кишки.
8. Компьютерная томография и/или магниторезонанснаятомография.
9. Энтероскопия– оценка состояния слизистой методом эндоскопического осмотра.
10. Рентгеноскопия желудка– рентгенологическое исследование, проводимое с использованием контрастного вещества (бария).
11. Ультрасонографя, проводимая с нагрузками. Дает оценку сократительной активности мышечных тканей желчного пузыря, сфинктеров.
12. Дуоденальное зондирование– анализ состояния различных проб желчи, дает возможность оценить работу отдельных участков желчного пузыря.
13. Ферментационный анализ кровина панкреатические ферменты.
14. Исследование плазмына пепсиногены и гастрин.
15. Бакпосев кала, дающий оценку баланса флоры кишечника. Сбои в равновесном сочетании приводят к дисбактериозу кишечника.
16. Проводится внутрижелудочная рН-метрия по Линару.
17. Эндовидеокапсула – больному вводят через пищевод небольшое специальное устройство, оборудованное мини-видеокамерой, которая, по ходу продвижения, проводит съемку, проходя полностью весь пищеварительный тракт.
18. Фиброилеоколоноскопия– эндоскопическое исследование нижней области тонкого и всего толстого кишечника.
19. Иммунологические и молекулярные тесты, дающие возможность распознать присутствие в организме человека инвазивных паразитов.

Заболевания пищеварительной системы лишь на первый взгляд кажутся обыденными и привычными. Больные люди полагают, что гастрит не стоит особого внимания, а тяжесть и тошнота легко устраняются. Однако не стоит забывать, что все препараты, устраняющие неприятные ощущения, относятся к разряду быстрой помощи, и сами по себе решить проблему не способны. Иногда требуется длительное лечение и контроль нескольких специалистов, чтобы вернуть работу желудка в прежнее русло.

Опыт других людей

После еды многие люди сталкиваются с тяжестью в животе и вздутием. Это может быть вызвано различными причинами, такими как неправильное питание, избыточное потребление жирной или острой пищи, а также недостаточное употребление воды. Некоторые отмечают, что стресс также может повлиять на пищеварение. Важно следить за своим рационом, употреблять пищу медленно, избегать переедания и употреблять больше воды. В случае постоянной тяжести в животе рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации.

Как избавиться от отрыжки и вздутия живота?Что делать при вздутии живота? Что делать при отрыжке?

Как избавиться от тяжести в желудке после еды

В домашних условиях старайтесь соблюдать эти несложные правила:

1. Нужно приучить себя начинать каждое утро со стакана чистой воды комнатной температуры. Подобное действие поможет «запустить» желудочно-кишечный тракт, подготовив его к достойной работе. При этом следует отказаться от употребления любой жидкости во время трапезы и в течение примерно часа после нее, чтоб не нагружать желудок, не разбавлять слюну и желудочный сок.
2. Медленно и тщательно пережевывайте пищу. Одной из причин аэрофагии является то, что человек есть слишком быстро, и поэтому заглатывает вместе с едой много воздуха. Если вы постоянно едите в спешке, на ходу, не успевая нормально прожевать пищу, это может привести не только к аэрофагии, но и ряду других проблем с пищеварительной системой.
3. Питаться следует часто (каждые 3-4 часа) и небольшими порциями. Людям, страдающим тяжестью в желудке после еды, противопоказаны переедание и длительное голодание.
4. Нужно постараться исключить стрессы, травмирующие ситуации по возможности. Не стоит садиться есть, если вы находитесь в нервозном состоянии. Лучше сначала выпить успокоительные отвары или лекарства на травах. Это не сработает как раздражитель и подготовит желудок к приему пищи.
5. Желательно принимать пищу примерно в одно и то же время: такие привычки вырабатывают у желудка потребность интенсивно работать в определенные часы. Это очень облегчает и упрощает переваривание пищи в желудке. Ужинать следует не позднее, чем за два часа перед сном.
6. При тяжести в эпигастрии желательно, чтобы вся еда была теплой, при этом следует избегать критических температур– слишком горячей или слишком холодной.
7. Важно отказаться от употребления большого количества алкоголя и иных продуктов, жидкостей, которые негативно сказываются на слизистой органов ЖКТ.
8. Из рациона следует исключить употребление продуктов, содержащих синтетические красители, консерванты и стабилизаторы.
9. Если наблюдаются проблемы с лишним весом, стоит привести свое тело в форму. Ненужные килограммы оказывают негативное влияние на весь организм.

Следуя этим советам, вы научитесь правильно питаться и постепенно избавитесь от проблем с пищеварительной системой. Также для лечения тяжести в желудке применяют простые народные средства и массаж. Например, поможет справиться с диспепсией или другими проблемами желудка настой тысячелистника или ромашки, который принимают по 1/2 стакана за 30 минут до приема пищи. Умеренные физические нагрузки и танцы положительно влияют на организм в целом, а особенно на работу ЖКТ.

Периодически от тяжести в желудке можно использовать такие препараты, как Мезим, Фестал, Панзинорм. Однако не увлекайтесь, так как желудок может привыкнуть к ферментам поступающим извне и перестать вырабатывать свои.

Все заболевания, связанные с нарушением работы пищеварительной системы, требуют тщательного обследования. Не следует забывать, что лекарственные препараты могут снять неприятные ощущения, при этом они не устраняют причину заболевания. Чтобы восстановить работу желудка, иногда может потребоваться длительное лечение под контролем гастроэнтеролога.

Частые вопросы

Что означает вздутие живота после еды?

Обычно под вздутием понимают ощущение увеличенного желудка, вызванное повышенным газообразованием. Растяжение брюшной полости из-за этих процессов становится причиной видимого увеличения живота. Такие симптомы могут быть признаком болезни, например синдрома раздраженного кишечника (СРК).

Что означает тяжесть в желудке после еды?

Тяжесть в желудке — чувство дискомфорта, которое возникает после еды и локализуется в верхней части живота. На него стоит обратить особое внимание, ведь оно – это возможный признак нарушения пищеварения из-за переедания, несоблюдения диеты, стресса и различных заболеваний.

Как избавиться от вздутия живота после еды?

Если вас часто беспокоит вздутие живота, то включите в меню отварной рис, гречневую кашу, запеченные овощи и фрукты, нежирную рыбу и птицу, яйца всмятку. Из молочных продуктов оставьте только кефир и ряженку. “Полисорб”, “Энтерол”, “Энтеросгель” поглощают газы, подавляют брожение и выводят токсины.

Какие болезни вызывают вздутие живота?

Эти методы позволят обнаружить заболевания, одним из симптомов которых является вздутие (увеличение) живота: неспецифический язвенный колит, хронический запор, гастрит, диспепсию, дивертикульную болезнь толстой кишки, хронический панкреатит или глистную инвазию.

Средство №1 от вздутия живота, которое есть у каждого дома🧐

Полезные советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь избегать переедания и употребления тяжелой, жирной пищи, особенно перед сном. Маленькие, но частые приемы пищи могут помочь избежать появления тяжести в животе.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою диету и исключите из нее продукты, которые вызывают у вас вздутие и дискомфорт. Это могут быть бобовые, газированные напитки, сладости, алкоголь и т.д.

СОВЕТ №3

Попробуйте употреблять более легкую, усваиваемую пищу, такую как фрукты, овощи, каши, нежирные молочные продукты. Это может помочь уменьшить появление тяжести в животе и вздутия.