Что такое арахнофобия

Арахнофобия – это неконтролируемая боязнь пауков. Люди, страдающие от этого заболевания, испытывают чувство страха не только перед большими и экзотическими пауками, но и «бытовыми» особями. Следует обратить внимание, что увеличение тревоги и приступ паники может быть вызваны не только самими членистоногими, но и фотографиями, где изображены пауки. По данным исследователей, степень распространённости данного заболевания среди мужчин составляет около двадцати процентов. Данный показатель среди представительниц прекрасного пола значительно выше. Люди, страдающие от арахнофобии, испытывают постоянное чувство дискомфорта при виде паутины, поскольку чувствуют присутствие объекта своего ужаса. Всего одного взгляда на паука достаточно арахнофобу, для развития панической атаки, которую практически невозможно остановить.

Содержание

Причины развития фобии

С тем, как называется боязнь пауков, мы разобрались, давайте ознакомимся с причиной её возникновения. По мнению ученых, большинство людей, страдающих от данной фобии, не осознают природу своей боязни. Столетие назад, в научных кругах было распространено мнение о том, что арахнофобы полностью осознают иррациональность своего поведения, и имеют возможность контролировать свои чувства. Однако, проведенные исследования позволили выявить, что люди, страдающие от данного психического расстройства, не осознают природу подобных чувств.

По мнению ученых, существуют определенные различия между обычной боязнью и патологическим страхом. В основе арахнофобии лежат конкретные события, которые изменили отношение человека к паукообразным. В детском возрасте, малыши строят свою модель поведения «подсматривая» за родителями и близкими родственниками. В той ситуации, когда у одного из родственников имеется арахнофобия, вероятность возникновения этой болезни у ребенка значительно увеличивается. Чувство страха выражается в виде увеличения пульса и сердечного ритма, а также потери контроля над своим поведением. Изучая данный вопрос, ученые пришли к выводу о том, что данное заболевание имеет высокую распространенность на определенной территории.

Причины арахнофобии могут скрываться в психологической установке, что некоторые виды пауков представляют опасность для человека. По мнению специалистов, формированию фобии способствовала сама эволюция. Это мнение частично опровергается тем фактом, что данный феномен практически не распространен среди представителей малоцивилизованных народов. Некоторые африканские племена не только используют членистоногих в качестве пищи, но и делают из них объекты для поклонения.

Важно обратить внимание на то, что существует большая разница между проявлением арахнофобии и простой брезгливостью. В сознании многих людей, пауки представляются мерзкими и противными созданиями. Подобное отношение является простой неприязнью, но не проявлением патологии.

По мнению психологов, причиной возникновения страха является то, что строение паукообразных отличается от человеческого. По мнению специалистов, сильное отличие живого существа от человека, увеличивает силу выраженности страха. Данное мнение имеет право на жизнь, несмотря на то, что в мире существует множество других видов, к которым человек не испытывает неприязни. К таким видам относятся медузы, птицы и другие живые организмы.

Специфической причиной возникновения арахнофобии является то, что пауки стремительно и непредсказуемо передвигаются. Это означает, что человек способен заметить членистоногого только на незначительной дистанции. Небольшое туловище с большим количеством ног может вызвать настоящий нервный приступ. Многие арахнофобы говорят о том, что причины их страха связаны с возможной ядовитостью паука. Несколько веков назад, была распространена теория о том, что пауки являются переносчиками чумы.

Интересный факт: Развитию фобии способствуют голливудские фильмы из категории ужасов и трейлеров, где огромные пауки терроризируют человечество.

Исследования, проведенные биологами, установили, что паукообразные являются представителями одного из самых древних видов организмов, проживающих на нашей планете. За многие века эволюционного процесса этот вид практически не изменился в своей форме. По мнению исследователей, представители доисторического вида членистоногих имели более крупный размер и представляли повышенную опасность для других организмов. Однако в современном мире не существует членистоногих, имеющих гигантский размер.

Говоря о том, что такое арахнофобия следует сказать, что многие люди испытывают отвращение и неприязнь к паукам из-за их внешнего вида. Некоторые народные суеверия гласят о том, что убийство паука может принести человеку горе и неудачу. А в некоторых малораспространенных религиях, считается, что убийство паука помогает избавиться от сорока грехов.

Клинические проявления фобии

Брезгливость, чувство пренебрежения, неприятие, ненависть и отвращение к паукам не являются истинной формой проявления арахнофобии. Истинные симптомы патологии проявляются постепенно, развиваясь в течение длительного промежутка времени. Главной проблемой данного заболевания считается то, что панический приступ может начаться в любую секунду. Для появления тревоги и неконтролируемого страха достаточно лишь демонстрации больному картинки, с изображенным членистоногим. Подобная реакция представляет серьезную угрозу как для здоровья, так и для жизни больного.

Потеря контроля за проявлениями чувств свидетельствует о нарушении в функциональности вегетативной нервной системы. Необузданный страх, являющийся неотъемлемым спутником любого фобического расстройства, может привести к инфаркту миокарда и развитию инсульта.

Патологическая боязнь характеризуется отказом посещения тех мест, где могут обитать объекты, вызывающие панику. К таким местам относятся чердаки, подвалы и кладовки. Боязнь пауков – фобия, имеющая малочисленные симптомы, которые проявляются в следующем виде:

• бесконтрольное чувство страха, которое невозможно обуздать;
• появление непреодолимого желания покинуть помещение или заторможенные реакции;
• изменение окраса кожных покровов;
• увеличение пульса и частоты сердцебиения;
• возникновение паники, повышенная потливость и тремор;
• чувство нереальности происходящих событий;
• появление желания уничтожить паука.

Если при взгляде на членистоногое, у человека появляется стойкое желание его уничтожить, то имеет смысл предположить развитие психического расстройства. Многие арахнофобы считают своей целью обезвредить не только «злодея», но и уничтожить его гнездо. Данное поведение более характерно для представителей сильного пола. Большинство женщин, страдающих от арахнофобии, увидев паутину, начинают с маниакальной страстью наводить порядок в своей квартире.

По мнению психологов, изучающих поведенческие реакции индивидов, страдающих от различных тревожно-фобических расстройств, поведение арахнофобов имеет заученный характер. Основы этого поведения приобретаются в детские годы и глубоко закреплены в области подсознания. Это можно объяснить тем, что для детей характерно копирование манеры поведения людей, имеющих для них высокий авторитет.

Методы лечения

Разобравшись с тем, кто такой арахнофоб, давайте рассмотрим методы лечения этого тревожно-фобического расстройства. Для того чтобы достичь необходимого эффекта в лечении, применяются методы поведенческой терапии. Суть данного метода заключается в том, что создается модель, в которой арахнофоб максимально сближается с объектом своего страха. Постепенно человек должен напрямую столкнуться с причиной своей боязни. Для начала пациенту необходимо научиться контролировать свое поведение, близко взаимодействуя с паучками небольшого размера. Далее человека сталкивают лицом к лицу с более крупными членистоногими.

В том случае, когда человек смог преодолеть свои чувства и побороть панический страх – наступает полное исцеление. Если больной продолжит избегать объект своей боязни, фобия может увеличить свою выраженность.

Многие люди, прошедшие подобный курс терапии, на сегодняшний день являются хозяевами различных паукообразных, которые проживают у них в аквариуме. Данный метод лечения является гиперкомпенсацией, что является одним из механизмов защиты психики. Реализация этого метода позволяет не только устранить иррациональный страх, но и значительно повысить самооценку больного.

Говоря о том, как избавиться от арахнофобии, следует упомянуть о методиках, использующихся в европейских странах. На западе, в лечении арахнофобии используются специализированные компьютерные приложения, моделирующие определенную ситуацию в условиях виртуального пространства. На основе данных этой программы производится психокоррекция поведения больного. По мнению американских ученых, данный подход к терапии тревожно-фобических расстройств имеет большую эффективность в сравнении с другими методами.

Побороть свой страх можно при помощи изменения масштаба событий. Представьте себе ситуацию, что вы находитесь в одной комнате с пауком. После этого следует представить, что вас разделяет одна комната. Как будет выглядеть паучок, расположенный в траве за окном? А если вы будете наблюдать за ним через бинокль, находясь в сотне метров. Скорее всего, вы даже не заметите эту мелкую букашку. Подобный подход к моделированию ситуации, позволяет постепенно снижать восприятие объекта страха, принижая его значение.

Еще одним действенным методом считается изменение временных рамок моделируемого события. При развитии панической атаки, вызванной мыслями о членистоногом, следует постараться представить себе те чувства, что вы будете испытывать через день после «злопамятной встречи». Согласитесь, выраженность страха будет намного ниже. Далее следует представить ваши чувства через недели, месяцы и даже годы. Вспомните ли вы о тех чувствах, что испытали во время встречи с объектом страха. Воссоздать те ощущения не удастся даже при всем желании и усилиях.

Графическая методика борьбы с арахнофобией является еще одним современным методом психотерапии. В основе этого метода лежит воспроизведение на бумаге объекта страха. В задачу пациента входит нарисовать большого и страшного паука. После завершения рисунка, пациенту предлагаются различные способы его уничтожения. По истечении времени, нарисованные пауки должны уменьшаться в размерах и становиться более симпатичными на вид. Данный метод практикуется до того момента, пока в сознании пациента не установится программа, что членистоногие не являются страшными и не представляют опасности для человека.

Арахнофобия – одно из самых распространенных проявлений тревожно-фобических расстройств. Бороться с этим заболеванием самостоятельно довольно сложно, однако существуют методы, которые помогут взять под контроль собственные чувства. Для начала больному следует обучиться релаксационным практикам и медитации, задачей которых является отвлечение от одолевающих негативных чувств. Не следует заводить разговоры и обсуждать объекты своего страха с окружающими. Человек должен научиться смотреть ему в глаза и пересиливать панику. Главной задачей является попытка заставить себя дотронуться до пугающего объекта и понять всю нелепость своей боязни.

Чувство паники при виде пауков может быть самостоятельно внушенной психологической установкой. Именно поэтому, очень важно научиться контролировать собственные чувства. Также следует понимать, что опасность для человека представляют только те особи, что проживают в странах с теплым климатом. Представители отряда членистоногих никогда целенаправленно не нападают на человека. Один из самых простых методов перебороть свою боязнь – не обращать внимания на пауков.